[...] drążka do brzucha siedząc w poziomie, szerokim nachwytem - ściąganie drążka do klatki szerokim podchwytem W tym roku również udało mi nieco poprawić je, ponieważ pierwszy raz w życiu zacząłem ćwiczyć na maszynach Hammer, które doskonale sty mulą mięśnie do pracy. Na każdy treningu również robię wiosłowanie sztangą, nachwytem. Myślę [...]
Kolejny start będzie na pewno dużo lepszy, Akop pierwszy raz startował w tak dużej kategorii więc też nie wiedział jak to będzie do końca. Mam nadzieję, że Akop przeanalizuję końcówkę i poprawi to co się tam nie udało bo tak jak djfafa przed zawodami był kosmos nabicie ostre itp. Ja tam trzymam kciuki za kolejne starty
K2-Scitec Fourstar Protein smak truskawka-biała czekolada + 200ml wody 1-smak-4/5 smak w miarę dobry dobrze czuć truskawkę 2-rozpuszczalność-4/5 dobra 3-piana- 5/5 bez piany 4-gęstość- bardzo gęste, pierwszy raz sie spotkałem z taka gęstością 5-ogólne odczucia : 4/5
generalnie brałem kreatyne z 6 lat temu pierwszy raz i to w dodatku w stacku z weglami. Więc pewnie można przyjąć że to mój pierwszy cykl czystej kreatyny. lessie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdzie ta ankietę wypełnić? Ti mój pierwszy raz na tej stronie więc nie jestem za bardzo oveznanyhttps://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html @ćwiczę bo lubię - badania choćby nawet po to że mając 21 lat warto raz na czas się przebadać ,
sprawa wyglada tak ze okolo godzine temu pierwszy raz od 2 dni wrocila mi temperatura do normy, teraz mam oslabienie 35,3 i ide spac. Zdam relacje z rana jak sie czuje i wygladam :))
Teraz ide pierwszy raz do Totomixa moze bedzie otwarty 759 na Monaco 1.65 1786 na Celitic 1.45 1976 na Galatasaray 1.50 1548 na PSV 1.50 Kurs wychodzi okolo 5.3, postawie za 5z Moze wpadnie pare zł Spadam Pa Miśki :*
Oto mój kuponik Ajax-Thun 1 Manch.Utd-Lillie 1 Rapid-Brugge 10 Sparta-Arsenal 02 Bayer-Juve 02 Panath.-Barca 02 Dziś pierwszy raz obstawiałem w lillenium, chyba si przeżuce z Toto-Mixa, są większe kursy. Co sądzicie o kuponie??
dzis postawilem na TSV,Bochum,Real M. (postawilem na nich pierwszy raz od dluuuuuuugiego czasu tak na przypal)Basel,ATL.Madryt,Utracht,Thun. rozlozylem to na 2 kupony
Ja tylko przypomnę, że byliście pewni, że Silva ośmieszy Weidmana. Jak będzie trzymał ręce wysoko to trudniej będzie bronić obaleń, a Weidman pokazał że może przyjąć trochę ciosów, a i całkiem dobrze unikał ciosów. I On się rozwija w kosmicznym tempie z walki na walkę. Pierwszy raz dziś widziałem, jak po nogi idzie w walce
[...] czym zrobil ten smieszny "Spider dance",no i dostal w takim momencie,ze juz nic nie moglo mu pomoc. wiec on zgodnie z Twoja rada "blaznowal kiedy oklepu nie bylo",nie pierwszy raz dostawal w pape ,do tej pory nie robilo to na nim wrazenia,no ale w koncu sie przeliczyl. czyli IMO nie pajacowal widzac,ze zgarnia oklep i ze robi sie [...]
[...] się że udało mi się wrócić do treningów i jakoś to godzić ze swoimi obowiązkami - kupiłam sobie fałdomierz żeby kontrolować BF przy nieliczonej misce, ale zanim użyłam go pierwszy raz to go połamałam %-) - jutro Matka Dobrodziejka dostanie zdjęcia na maila, tu nie wrzucam bo nie ma się czym chwalić raczej - jutro pomiary, aż się ich boję... [...]
[...] które decydują o ogólnej sile ,ale jak większość osób zapewne trenowałeś klate i bica olewając reszte stąd ta dysproporcja siłowa ,a wyniki takie uzyska osoba która pierwszy raz przychodzi na siłownie, wydaje mi sie że powiniennes zaczą od najprostrzego fbw aby stworzyć baze siłową a dopiero później rozglądać sie za splitami Zmieniony [...]
Najtrudniej jest przyjsc na pierwszy trening. Pamietam jak ja bylem pierwszy raz, jakos nieswojo sie czulem i w ogole. A tak na marginesie to ide wyprac kimono skoro masz wpasc :P (to taki zarcik, nie stresuj sie)
[...] Jones wpadł w kłopoty poza Oktagonem. Został aresztowany w swoim rodzinnym mieście Albuquerque w Nowym Meksyku za jazdę pod wpływem alkoholu oraz inne wykroczenia. To nie pierwszy raz, kiedy Jones został aresztowany, a oprócz tego mistrz otrzymała niewiele współczucia i miłych słów od swoich kolegów z UFC. Reyes nie był zaskoczony jego [...]
Akop Szostak
